你好，根据你的描述，你患的是头皮脂溢性皮炎。这种情况通常与饮食辛辣油腻、经常熬夜、精神紧张等因素有关。建议你使用二硫化硒洗发水（如希尔生）进行治疗，使用时让泡沫在头皮停留15分钟后再冲洗干净，之后可以再用阿道夫或海飞丝等优质普通洗发水清洗一次。每2-3天这样洗一次，直到症状消失。切记无论多痒都不要抓挠，以免加重症状。平时要注意保持清淡饮食，避免辛辣、油腻、油炸食物和酒精，保证充足睡眠，保持心情放松，这样有助于皮肤恢复和预防复发。