您好，根据您的描述，建议您先到内分泌科进行相关检查，排除激素水平异常的可能性。这种情况通常与缺乏运动有关，特别是上身脂肪堆积较为明显的人群更容易出现。日常生活中建议您加强体育锻炼，尤其是有氧运动和胸部针对性训练，同时注意保持低脂、低糖的健康饮食习惯。如果检查后没有发现内分泌问题，坚持运动锻炼会帮助改善体型。