你好，根据你的症状描述，你患的是头皮脂溢性皮炎，这是由于头皮皮脂腺分泌旺盛引起的。建议你按照以下方法进行治疗和护理：1. 使用二硫化硒洗发水（如希尔生）洗头，每次洗头时让洗发水泡沫在头皮上停留15分钟后再冲洗干净，之后再用质量较好的普通洗发水清洗一遍。每3天这样洗一次，直到痊愈。2. 在头皮皮疹处外涂醋酸地塞米松乳膏或丙酸氯倍他索乳膏，早晚各一次，直到痊愈。3. 特别注意：无论多痒都不要抓挠头皮，以免加重症状、导致皮疹增多和影响愈合。4. 日常护理方面： - 保持清淡饮食，忌食辛辣、油腻、油炸食品 - 尽量不要熬夜 这些措施有助于促进康复和预防复发。