根据你的描述，你目前的痘痘和痘印问题主要是由于痘痘发炎期间不当挤压导致的。治疗建议如下：1. 用药方案： - 早晚洁面后，外涂克林霉素磷酸酯凝胶或克林霉素甲硝唑凝胶 - 可配合使用过氧苯甲酰凝胶（注意可能有轻微刺激）2. 日常护理： - 坚持用温水清洁面部 - 保持规律作息，避免熬夜 - 饮食上忌辛辣、油腻、油炸食物3. 注意事项： - 避免用手挤压痘痘 - 坚持用药直至痊愈 - 保持良好生活习惯有助于皮肤修复和预防复发建议坚持这个治疗方案，一般会有明显改善。如果症状持续或加重，建议及时复诊。