根据您的描述，后脑勺出现白屑红斑并伴有瘙痒的症状，初步判断为脂溢性皮炎。针对这种情况，建议您可以口服维生素B6和氯雷他定片来缓解症状，同时配合使用二硫化硒洗剂进行头部清洁。在日常生活方面，请注意调整饮食习惯：减少油炸、油腻、辛辣及过甜食物的摄入，多食用绿色蔬菜和水果，保持充足的水分摄入。此外，保持良好的作息习惯也很重要，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时要注意调节情绪，保持放松的心态，避免过度紧张和焦虑。这些措施有助于改善症状，如果情况没有缓解或加重，建议及时就医复诊。