根据您的描述，痣在几年内逐渐增大并伴有边缘黑点和中央黑尖的情况，可能是由于局部皮肤搔抓后结痂刺激所致。目前无需过度担忧，但需注意避免反复刺激该部位，以防加速其生长。若考虑治疗，可到正规医院选择激光或手术切除方案。日常生活中建议保持充足饮水，饮食以清淡为主，减少辛辣刺激性食物摄入，同时戒烟限酒。适当加强体育锻炼有助于增强机体免疫力，对皮肤健康也有积极意义。