您好，根据您的症状描述，初步考虑是荨麻疹的表现。这是一种因饮食、药物或接触物刺激引发的过敏性皮肤病，主要症状为皮肤出现红斑、风团并伴有瘙痒。建议您可以服用氯雷他定片进行缓解治疗。平时请注意忌口辛辣食物（如辣椒）、海鲜以及牛羊肉等易致敏食物。同时要保持规律作息，稳定情绪，适当运动，这些都有助于维持免疫系统平衡，促进康复。