你好，痘痘主要是由于皮肤油脂分泌过多，痤疮杆菌感染引起的毛囊皮脂腺炎症。平时饮食不规律、爱吃辛辣刺激食物（如辣椒、牛羊肉）、经常熬夜、情绪波动大、缺乏运动等因素都可能降低免疫力，导致痘痘加重。建议你到皮肤科面诊检查，确诊后可以在医生指导下口服丹参酮胶囊，配合外用夫西地酸乳膏治疗。同时要注意调整作息，保持规律运动，调节情绪和压力，这些都有助于提高免疫力，改善痘痘情况。