目前完全断食36小时了,需要坚持到48小时么,对身体是否有好处

性别:未知年龄:未知2025/10/27 10:57:21

病情描述:目前完全断食36小时了,需要坚持到48小时么,对身体是否有好处

医生回答

从健康角度考虑,建议断食时间控制在24小时以内为宜。断食期间需要密切观察身体反应,若出现明显不适或异常症状应立即停止。尤其对于体质敏感人群,过长时间的断食可能带来负面影响,不建议盲目延长断食时间。具体时长还需根据个人体质状况而定,必要时请咨询专业医师意见。

2025/10/27 10:57:21

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