从您的皮肤状况来看，这很可能是由过敏反应引起的痘痘和小疙瘩。建议您可以尝试以下治疗方案：1. 外用药物： - 氧化锌软膏 - 氢化可的松乳膏 请坚持使用一段时间观察效果。2. 生活注意事项： - 保证充足睡眠，避免熬夜 - 饮食要清淡，暂时避免辛辣食物，特别是辣椒如果症状持续或加重，建议及时复诊。