您好，痘痘问题主要是由于皮脂分泌旺盛、痤疮杆菌感染引发的毛囊皮脂腺炎症。日常生活中多种因素都可能加重症状，包括：饮食不规律、辛辣刺激饮食（如辣椒牛羊肉）、作息紊乱、情绪压力大以及缺乏运动等。针对您的情况，建议可以口服丹参酮胶囊，配合外用夫西地酸乳膏进行治疗。同时请注意调整作息规律，保持适量运动，并注意调节情绪压力，这些都对改善症状很有帮助。