反复长痤疮的主要原因包括：1. 饮食因素：长期摄入高糖、高油脂或辛辣刺激性食物，会刺激皮脂腺过度分泌油脂，容易诱发或加重痤疮。2. 卫生习惯：日常清洁不到位会导致痤疮丙酸杆菌滋生，造成皮肤感染，从而使痤疮反复发作。3. 作息紊乱：经常熬夜、睡眠不足会扰乱内分泌系统，影响皮肤正常代谢功能。4. 精神压力：长期处于焦虑、紧张等不良情绪状态下，会刺激皮脂腺分泌过多油脂。建议从调整饮食习惯、保持规律作息、做好皮肤清洁和调节情绪等方面进行综合调理。如果症状持续或加重，建议及时就医诊治。