脸上长痘痘痤疮可以通过中药外敷和内服来缓解。外敷方面，可以将菊花、桑叶、蒲公英、大青叶、板蓝根等具有清热泻火功效的中药研磨成粉，用冷水调成糊状制成面膜敷脸。内服可以选择二至丸、排毒养颜胶囊、清热暗疮丸等中成药。但需要注意，所有治疗都应在医生指导下进行，确保用药安全有效。建议先咨询专业医生，根据个人情况选择合适的治疗方案。