侧柏叶具有清热凉血的功效，有助于乌发养发。椿油（山茶花籽油）的油脂成分与人体肌肤相近，适用于美容养颜，对脂溢性脱发也有一定帮助。日常需注意清淡饮食，控制总热量摄入，避免辛辣刺激及油腻食物，保持饮食多样化。同时要坚持规律运动，增强体质，适当晒太阳，保证充足睡眠，减少熬夜，并保持情绪稳定，少生气。长期坚持这些习惯对健康大有裨益。