您好，关于青春痘的护理和治疗，建议从以下几个方面入手：1. 调整消化道功能： 保持每日排便通畅，多吃粗粮和富含纤维素的食物（如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等）。若长期便秘，可适量饮用番泻叶泡茶。2. 注意饮食习惯： 减少高油脂食物（油炸食品、肥肉、奶油、甜食）和刺激性食物（酒、葱姜蒜、辣椒等）的摄入。3. 增加蔬果摄入： 多吃有助于控油的水果蔬菜（苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜等），少吃高糖水果（荔枝、橘子、榴莲）。4. 做好皮肤清洁： 油性皮肤建议每日用温水多次洗脸，可选用硫磺皂等控油产品，重点清洁鼻翼等油脂分泌旺盛部位。5. 避免挤压痘痘： 不要用手挤压，以免造成深层炎症或留下疤痕。如需处理，建议使用专业工具并做好消毒，或就医处理。6. 谨慎用药： 切勿随意使用含激素的外用药（如皮炎平、皮康王等），以免形成依赖性并加重症状。日常注意保持良好作息和饮食习惯，必要时可寻求专业皮肤护理。如症状严重，建议及时就医。