病情分析:类风湿关节炎主要以小关节的损害为主，检查各项指标高只能说明疾病处于活跃期和不稳定期，病情轻重与否主要要看临床表现和对身体的损害程度。饮食上主要禁忌酸冷和豆类，瑜伽运动只是对身体的一种锻炼，对疾病的促进和帮助作用很小。意见建议:建议：1，给予关节附近的积极保护措施，如大关节的固定弹性绑带或护腕护肘护踝等，对小关节要经常给予中药的洗浴浸泡，防潮湿和防寒。2，疼痛期间可给予中药的调理，或是中药的调敷包扎固定，以消炎止痛和促进关节的功能恢复。3，注意加强补气补血药物的调理，以改善机体的功能状态;4，注意加强身体的功能锻炼，如运动跑步游泳，注意功能锻炼后或疲劳后的积极护理如热水浸泡或中药洗浴浸泡。