医生回答

您好,经常失眠的朋友可以尝试食疗调理。推荐用莲子、龙眼、百合搭配秫米(粟米)熬粥食用,这个配方对改善睡眠有一定帮助。需要注意的是,催眠类处方药必须经过专业医生面诊后,根据实际病情开具,不建议自行获取。

2026/2/1 4:08:29

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