根据您的描述，剖宫产术后出现脊椎骨疼痛已持续9个月，这种情况考虑是慢性棘间韧带或棘上韧带炎症。可能与孕期及产后韧带松弛、身体负荷增加以及日常劳累有关。 建议您采取以下措施： 1. **注意休息**，避免过度劳累，适当进行体力活动； 2. **加强背部韧带功能锻炼**，增强肌肉力量以缓解不适； 3. **局部热敷或理疗**，促进血液循环，缓解炎症； 4. 若疼痛明显，可短期口服 **芬必得、扶他林** 等非甾体抗炎药镇痛； 5. 如症状持续不缓解，可考虑 **局部阻滞治疗** 以减轻疼痛。 如果疼痛加重或长期未改善，建议进一步就医检查，排除其他可能的病因。