指导意见：您好，根据您描述的情况，胳膊麻木可能与肩周炎或颈椎病引起的神经压迫有关。建议可以尝试口服天麻丸配合针灸治疗，这两种方法对缓解症状有一定帮助。如果症状持续或加重，建议及时到正规医院骨科或神经科就诊，完善相关检查以明确诊断，再针对性治疗。平时注意避免长时间保持同一姿势，适当活动颈肩部。