颈椎痛不一定就是颈椎病，需要明确的是：颈椎病分为多种类型，诊断需结合具体临床表现和影像学检查结果。不同类型的颈椎病需要采用针对性的治疗方案，盲目进行牵引、按摩等统一治疗不仅可能无效，甚至可能加重病情。建议您及时到正规医院疼痛科或骨科就诊，由专科医生评估后制定个性化治疗方案。同时要特别注意，纠正不良的生活和工作习惯对治疗效果至关重要，否则再好的治疗方法也会受到影响。