早上起来出现背痛，需要警惕是否由腰椎间盘突出症引起，建议先进行拍片检查明确诊断。 如果检查结果正常，则可能是肾虚所致，可以服用壮腰健肾丸进行调理。 若确诊为腰椎间盘突出症，一般建议采取保守治疗，如按摩、牵引、针灸、理疗、服用中药及适当的功能锻炼。 日常需注意避免搬运重物或剧烈运动，以免加重症状，同时建议睡硬板床，并避免腰部扭伤、过度疲劳、受寒或受湿等不良刺激。