您好，头部神经痛确实会让人非常不适。建议您先保持心情放松，避免过度紧张和压力，这些都可能加重疼痛症状。同时要注意保持规律作息，保证充足睡眠，这对缓解疼痛很有帮助。您可以尝试用热敷或轻柔按摩疼痛部位来促进局部血液循环。药物方面，除了常规止痛药外，也可以考虑配合使用一些营养神经的药物。如果3天后症状仍未缓解，建议及时就医检查，可能需要做头颅CT等检查来明确病因，以便进行更有针对性的治疗。