预防和治疗妊娠斑：怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化；怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10～12千克；从怀孕开始，应在脸部涂抹预防妊娠斑霜，象美国Tummy&nbsphoney孕妇预防妊娠斑防晒霜；沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。孕前，孕中尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜；外出应戴遮阳帽、抹防晒霜，注意防晒，阳光照射会使妊娠斑颜色加重。孕前经常参加体育锻炼；孕前注意均衡的营养摄入；积极做好孕期腹部、大腿、乳房的皮肤护理；选用纯天然、高浓度的维生素Ｅ护肤品（如去纹油），维生素Ｅ可滋养皮肤，增加皮肤纤维弹性。将护肤品均匀地搽于皮肤表面，边涂抹边进行按摩。