在第一次性生活时，采取何种姿势因人而异，男方只要注意动作轻柔，同时在女性出现性兴奋时再进入阴道，就可以减轻疼痛、不舒服的感觉，而且疼痛持续的时间也会缩短。此外，在性生活时注意尽量放松，可以通过对性生活进行有效调整，掌握一定的性技巧，如性交前要有适当的性前戏，包括拥抱、亲吻、爱抚、抚摸阴蒂等，使女方调动起性激情，以促进阴道分泌液增加，增强阴道润滑，从而消除疼痛。另外，一些疾病的存在，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、子宫颈息肉、盆腔肿瘤、子宫内膜异位症等，也可引起疼痛，注意排除。