前列腺炎是一个比较容易复发的疾病，其实中国每个人多多少少都会有一些这样的症状，只是看他的情况严重度而已，您可以试着从补锌来改善前列腺炎锌在男性前列腺的含量高于全身任何器官，如此高的含量与前列腺的抗菌杀菌能力有关。当锌含量降低时，前列腺的抗菌能力下降，对炎症的防御能力也下降，从而导致前列腺感染致病。而且临床研究发现，前列腺炎症在治疗消失后，但锌含量仍不高者，这类患者常常会易发。而那些随着慢性前列腺炎病情的改善和治愈，锌含量逐渐增高及恢复正常的患者，复发的可能性则大为降低所以现在的很多人都是通过补锌来调理改善前列腺炎的，饮食上还应特别注意以下几点：(1) 禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。(2) 多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。(3) 服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。(4) 绿豆不拘多寡，煮烂成粥，放凉后任意食用，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。(5) 不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。 另外不久坐和长时间骑自行车，以免前列腺血流不畅。养成及时排尿的习惯，因为憋尿可使尿液反流进入前列腺。加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。少怒多笑，少药多练，少车多步。 保健类补锌的产品：第三代蛋白锌：例如新稀宝牌锌硒宝片，生物态锌，以蛋白锌为代表。从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，从而达到抵抗前列腺炎的左右