女性游泳应注意“四不要”：经期不要游泳；不要到受污染的水中游泳；天凉不要游泳，也不要到特别凉的水中游泳；患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎等泌尿系统感染，也不要游泳，以免加重病情。游泳后应尽快用清水彻底冲洗并擦干身体。患病后的注意事项：1、勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。2、性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。