2010/11/22 11:01:43
回复: 你好,并没有太大的减肥的作用,要减肥关键还是在于控制饮食,加强锻炼。单纯依靠这两种药是不太可能有效的。
2010/11/22 7:01:43
回复: 你好,通过饮食调节和运动来达到的减肥的目的地现在最可取的,针灸或药物等其它办法虽然短期内很有效,但是若长期不进行其他方面的调节还是易反弹的。所以建议你多调节平时的生活习惯,只要坚持就能达到
2010/11/22 7:01:43
回复: 如果想减肥的话计划是: 每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟,跑步机上速度为7-8左右 然后进行30分钟小重量的器械和仰卧起坐 然后尽量不要吃饭和面食(碳水化合物) 多吃蔬菜 水果 肉类只吃牛肉和去皮鸡肉 鱼类 如果坚持1个月的话 会有不错的减肥效果
2010/11/22 7:01:43
追问: 决明子\\枸杞子泡茶可以减肥吗?