首先，治疗之前要保持平和愉快的心情，维持规律的作息制度，保持良好的生活方式。神经内分泌学家指出长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可以通过神经传入大脑，影响丘脑和垂体的功能，阻碍性腺激素的分泌，影响卵泡的生长。同时，过度的紧张容易引起内分泌失调，导致胚胎着床困难。因此双方在治疗过程中应保持心理平衡，乐观豁达。生活方式中最需要注意的就是戒烟戒酒。尼古丁的分解产物会影响妇女生殖周期中雌激素的产生，使卵巢功能下降，卵子的受精率降低，不孕的风险增高。对于男性，尼古丁可杀灭精子，使精子的活动率降低，畸形率升高，子女发生出生缺陷的风险增加。如果双方都吸烟，那么不孕的机率增加为正常人的5倍。而且如果早孕期间妻子被动吸烟，会刺激盆腔小血管壁，使其增厚，从而引起血液循环发生变化，增加流产和宫外孕的风险。进入试管周期后很重要的一个环节是超促排卵，每天应该定时、定量的打针，以保持药物浓度稳定。随着卵泡长大、长多，有的人会逐渐出现卵巢过度刺激症状，感觉腹胀，甚至局部隐痛不适，食欲差，这时可多喝果汁，吃高蛋白、高维生素易消化的食物，