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性别:女年龄:44岁2012/2/6 13:55:08

病情描述:发病时间及症状:重庆哪家医院治便秘最好?我都好几天老,没拉屎了,肚子好难受,我想去看下,哪家医院好?想得到的帮助:重庆哪家医院治便秘最好?我都好几天老,没拉屎了,肚子好难受,我想去看下,哪家医院好?曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:重庆哪家医院治便秘最好?我都好几天老,没拉屎了,肚子好难受,我想去看下,哪家医院好?

医生回答

刘风华 主治医师 内科 河北省威县人民医院

擅长:

您好,便秘: 1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律。

2012/2/6 13:55:08

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