2010/9/13 3:42:26

• 追问： 病情描述:我真的很困扰 喜欢多少想！怎么样保持 良好的 心态? 不管发生什么事 都无所谓 镇静 ！ 不要多想任何事 曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么样保持 良好的 心态? 不管发生什么事 都无所谓 镇静 ！ 能不能给我套 方案 摆脱 谢谢 谢谢

• 回复： 病情分析:您好，根据你的描述。自己一定要学会放松自己。意见建议:有时要冷静，换位思考，不要把自己要求得太严格。平时经验听音乐，多出去和朋友玩，特别是遇到不开心的事情。多和朋友谈心。有些事情顺其自然最好。管他的。车到山前必有路。

  2010/9/13 8:15:07

• 回复： 病情分析:您好！强迫自己不要多想，也是一种强迫症的表现。意见建议:重要的是将自己的注意方向进行转移，不要硬性的强迫自己不要去强迫性的思考，接受自己的强迫思维，同时转移注意力。

  2010/9/13 8:17:03

• 回复： 你好，每天你要找点事情做可能会缓解你胡思乱想，安排好自己的时间，没事多去做做运动，比如打打篮球。或者找个工作，让自己忙碌起来，就会好的。

  2010/9/13 20:27:12

• 回复： 多做一些公益性的事情啊```保持好自己的心情``或者去旅游啊``

  2010/9/14 17:33:37

• 回复： 每天对着自己笑一笑啊，给自己一些鼓励，少想那些烦恼的事情。

  2010/9/15 12:50:43