如果通过蒸桑拿、洗热水澡能使全身微微汗出，则同样可以达到治疗感冒的目的。　　当然，使用这种“土办法”时，必须注意以下几点：　　1、保证洗浴环境温度较高，洗浴时能够达到遍身微微汗出的效果（身体很虚时到达刚刚要出汗即可）。　　2、汗出后立即用热毛巾擦拭，卧床盖被休息并适量喝热水或热稀粥以助发汗（年青人可多喝一些）。　　3、居室温度亦应较高。当汗出不止时，暂时不要掀被更衣，可以用干毛巾铺垫于前胸后背，等汗出停止后再更换衣被，以免重新着凉感冒。　　4、如果通过洗浴达到了汗出的效果，特别是婴幼儿，则不宜再服用其他解表发汗的中西药物，以免汗出过多耗气伤阴。　　5、未成年人及婴幼儿应在家人的看护下进行洗浴，以免发生意外。　　6、治疗期间饮食以清淡易消化为宜，忌食荤腥油腻及酸性生冷之品.