1，多喝水，补充充足水分，每天至少8杯水的摄入，多吃水果蔬菜，补充各种丰富的维生素。2，选用补水保湿的护肤产品，洗面奶要选用温和无刺激的，不仅要注意补水，还要做好锁水工作。3，不要过度去角质，过度去角质会让皮肤很薄，皮肤少了天然的保护屏障，对保湿工作没有好处。4，皮肤干燥瘙痒怎么办，可以采用蔬果补水法，蔬果是最为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水分，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。