病情分析:你好 根据你的描述我只能初步判断你的病情 希望我的回答能对你有所帮助意见建议:为什么补钙非得吃药呢?食补不比药补好吗?平时做饭做菜最好放些虾皮,虾皮补钙功效很明显的,单拿来当菜吃也是可以的,还有就是不要喝纯净水与碳酸饮料,喝纯净水是没好处的,还是喝凉白开最好,含很多矿物质.出门多晒太阳,因为人体在太阳的紫外线作用下会合成维生素D,能够帮助钙的吸收合成.