病情描述:身高不长高 我发觉我的身高长得很慢啊 从初三到高二我就没怎么长啊 医生求您帮助我一下想得到怎样的帮助:解答一下啊
性别：男年龄：17患者性别岁2010/9/23 19:40:36
病情描述：病情描述:身高不长高 我发觉我的身高长得很慢啊 从初三到高二我就没怎么长啊 医生求您帮助我一下想得到怎样的帮助:解答一下啊
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医生回答
病情分析:您好，你现在正处于青春发育期，是长高的黄金时期，身高跟父母的的身高有一定的遗传的因素，但更重要的是后天的营养和煅炼有直接的原因的。意见建议:如果想要长高，应把握两个原则：一是营养物质的补充如钙和维生素D，比如可以去药店买点钙和维生素D，按上面的说明使用，或是平时多吃点含钙高的食物如骨头煲汤，牛奶等。二是加强运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步，跳绳等，这个可以刺激关节软骨组织和成骨细胞的发育有助于长高的，多进行户外运动，多晒点太阳，这个有助于钙的吸收和利用的。不知我的回答能否帮到你，祝您早日实现长得更高的梦想
2010/9/23 19:40:36
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