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你好,最有效的方法就是控制饮食加运动.</p><p></p><p>意见建议:</p><p></p><p>具体做法是,多吃高纤维,高水分的食物.如蔬菜,水果.少吃淀粉类的食物,晚上七点过后绝对不吃淀粉类食物,因为这个时期是人体,脂肪储存的时间,淀粉类是脂肪转化的主要原料之一.</p><p></p><p>运动方面要多做有氧运动.每天至少做出汗的运动半小时.最好慢跑一小时.
贺常见医师内科诊所威县常屯乡卫生院擅长:本人1988年毕业于邢台医学院，1990年-1993年在省二院 -
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你好，未婚如果是成年先天小阴唇发育不对称者可进行小阴唇缩小术，但如果是未成年最好不要进行小阴唇缩小术
张焕臣主治医师妇科河北省邢台人民医院擅长:擅长妇科疾病的治疗。 -
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