腰椎间盘突出症需要注意避免剧烈运动或搬运重物,另外需要睡硬板床,注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等为好。可以适当吊单杠，多游泳，这样的话就可以将你的腰椎间盘逐渐恢复的

张焕臣主治医师妇科河北省邢台人民医院

擅长:擅长妇科疾病的治疗。

你好，这种情况一般考虑骨皮质不连续就是骨折的情况，没有区别的，需要石膏固定一个月左右的时间的

梁环杰主治医师外科山东省冠县桑阿镇中心卫生院

擅长:普外科、骨外科常见病的诊断及治疗

你好，根据你描述的情况分析，你现在有腰痛的症状的，你这种情况可以用针灸按摩等方法进行治疗的。

李晓东医师内科河北省沙河市医院

擅长:心血管疾病、痛风、内科常见病等。

你好，这种情况一般考虑脚趾头骨折是要严重一些的，一般是没有什么差别的，建议去医院骨外科检查正规治疗

梁环杰主治医师外科山东省冠县桑阿镇中心卫生院

擅长:普外科、骨外科常见病的诊断及治疗

你好，你这个骨折后做了石膏外固定的，是不建议您活动的哦，是需要抬高患肢的，活动了容易引起局部的水肿或再骨折可能的。是需要注意的。

王双华主治医师外科响水县中医院

擅长:擅长内、外、妇、儿科各种疾病的诊治。

你好，髌骨骨折韧带断裂手术以后建议注意休息，需要２个月以后在逐渐加力的活动，防止产生疼痛。

任学华医师内科冠县城关医院

擅长:对于内科内科，皮肤性病科疾病，支气管炎，肺炎，高血

你好，不排除风湿性关节炎，目前没有特效治疗办法，可以物理治疗，如高频电疗、磁场疗法、针灸治疗。药物可以使用麝香祛风湿膏、消痛贴、骨刺消痛胶囊这些除风湿、止痹痛的药物，注意避免风寒湿邪侵袭.平时多进食碱性食物如油菜、胡萝卜等，严格限制饮酒。

张焕臣主治医师妇科河北省邢台人民医院

擅长:擅长妇科疾病的治疗。

您好，这是肌肉的康复过程，可逐渐加强锻炼大腿部的肌肉力量，膝盖疼痛的现象就会慢慢减少了。祝您早日康复。

王盛林医师耳鼻喉科泰兴市横垛卫生院

擅长:眼耳鼻咽喉专业

坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。针灸肯定是有效果的，能起到舒筋活血通络止痛的功效，如环跳穴，阳陵泉穴，昆仑穴，阿是穴等，在配合服用药物治疗。

林洁港医师内科瓯海区瞿溪镇桥下社区卫生服务站

擅长:头痛，面瘫，腰椎突出，颈椎病，失眠，胃病。

您好，我觉得注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.每日坚持30分钟锻炼.祝你健康。

王盛林医师耳鼻喉科泰兴市横垛卫生院

擅长:眼耳鼻咽喉专业