由于罗非鱼属于淡水鱼所以身上的携带了很多的细菌或寄生虫，在使用前一定要注意肉是否被煮熟避免出现细菌感染。

陈启众副主任医师营养科宁夏医科大学总医院

擅长:陈启众，男，45岁，宁夏医科大学总医院营养科主任，副主任营养医师，宁夏医科大学公共卫生学院研究生毕业，硕士学位。擅长各种慢性病的营养治疗，减重、儿童疾病营养治疗，危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员，宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。

如果病情较轻的可以即使补充一点营养丰富的食物例如鸡汤、肉类等、如果病情严重的需要进行输液治疗。

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擅长:陈启众，男，45岁，宁夏医科大学总医院营养科主任，副主任营养医师，宁夏医科大学公共卫生学院研究生毕业，硕士学位。擅长各种慢性病的营养治疗，减重、儿童疾病营养治疗，危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员，宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。

因为杏药性属热，所以不易多吃，另外不要与螃蟹、海鱼等一起食用，否则会导致腹泻、头疼的症状。

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擅长:陈启众，男，45岁，宁夏医科大学总医院营养科主任，副主任营养医师，宁夏医科大学公共卫生学院研究生毕业，硕士学位。擅长各种慢性病的营养治疗，减重、儿童疾病营养治疗，危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员，宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。

因为秋刀鱼性寒所以不可以大量食用，同时也不能与其他海鲜一起，容易损坏胃脾造成患者食欲下降。

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擅长:陈启众，男，45岁，宁夏医科大学总医院营养科主任，副主任营养医师，宁夏医科大学公共卫生学院研究生毕业，硕士学位。擅长各种慢性病的营养治疗，减重、儿童疾病营养治疗，危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员，宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。

牛腩位于牛腹部其油脂的含量是比较大的不建议血脂高和胆固醇高的人群食用。

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野苹果在中医中性寒大量服用会让人体大量积累寒气，导致患者出现腹泻、呕吐、恶心等症状。

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因为四季豆中含有天然的毒素，所以不能生吃要在确保熟透的条件下食用，否则会导致食物中毒的危险。

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由于魔芋不易为人体消化，在吃的时候要注意适量服用，肠胃不好的人群建议不要食用容易出现胃胀的情况。

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蛏子属于海鲜类，其性属寒，对于一些阴盛阳亏的患者不可以吃，而且在食用时要注意适量，不宜大量食用。

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糖尿病和高血糖的病人切忌服用马蹄，因为里面还有大量的糖分，会加重病情，对身体产生不利。

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鹌鹑性火所以不易多吃，大量食用会导致人体邪火旺盛出现上火、口干舌燥的现象。

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因为含有大量的蛋白质，因此不建议高胆固醇的人群食用，这些会导致病人的胆固醇上升，恶化病情。

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在处理节瓜时，烹饪节瓜的时间不宜太长，等到它刚熟的情况即可，吃时口感会更佳，而且营养的流失的也较少。

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擅长:陈启众，男，45岁，宁夏医科大学总医院营养科主任，副主任营养医师，宁夏医科大学公共卫生学院研究生毕业，硕士学位。擅长各种慢性病的营养治疗，减重、儿童疾病营养治疗，危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员，宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。

鸡爪中也含有大量的脂肪，所以长期食用会导致身体肥胖，不建议肥胖的人吃。

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擅长:陈启众，男，45岁，宁夏医科大学总医院营养科主任，副主任营养医师，宁夏医科大学公共卫生学院研究生毕业，硕士学位。擅长各种慢性病的营养治疗，减重、儿童疾病营养治疗，危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员，宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。

武昌鱼中具有脂肪成分和热量，假如吃的太多的话，那么会容易导致肥胖，对于健康反而会造成一些影

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