在饮食宜多吃一些动物的血块、海带，茄子，黑木耳，紫菜等食物进行调理治疗，必要时可以吃一些药物治疗。

陈启众副主任医师营养科宁夏医科大学总医院

擅长:陈启众，男，45岁，宁夏医科大学总医院营养科主任，副主任营养医师，宁夏医科大学公共卫生学院研究生毕业，硕士学位。擅长各种慢性病的营养治疗，减重、儿童疾病营养治疗，危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员，宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。

平时对吃一些动物的肝脏蛋类，补充人体对维生素E的需要，以维持人体的健康，促进青少年的身体发育。

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擅长:陈启众，男，45岁，宁夏医科大学总医院营养科主任，副主任营养医师，宁夏医科大学公共卫生学院研究生毕业，硕士学位。擅长各种慢性病的营养治疗，减重、儿童疾病营养治疗，危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员，宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。

任何药物都要在阴凉、干燥的地方保存，有一些药物还要注意避免阳光直射或者放在冰箱里进行保存。

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擅长:陈启众，男，45岁，宁夏医科大学总医院营养科主任，副主任营养医师，宁夏医科大学公共卫生学院研究生毕业，硕士学位。擅长各种慢性病的营养治疗，减重、儿童疾病营养治疗，危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员，宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。

平时吃一些蔬菜可以不用炒熟吃，可以选择洗干净后直接生吃，不会破坏蔬菜中的维生素和微量元素。

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擅长:陈启众，男，45岁，宁夏医科大学总医院营养科主任，副主任营养医师，宁夏医科大学公共卫生学院研究生毕业，硕士学位。擅长各种慢性病的营养治疗，减重、儿童疾病营养治疗，危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员，宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。

在喝汤进行补血以外，还可以用中药进行调理身体，做一些针灸、推拿等方法进行调理气血。

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建议每天食补同时搭配营养品效果会更好，平时也注意多运动、多锻炼，促进血液循环。

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多吃含钾的食物，如果没有什么用可以静脉输注氯化钾或者坚持服用氯化钾片和其他补钾的药物治疗。

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平时积极参加体育锻炼，促进血液循环，加速胃肠的消化吸收，但是不要暴饮暴食增胖，这样对身体有很大的坏处。

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在进行补钾中不宜过早、不宜过浓、不宜过快、不宜过多 每天补钾总量要正确估计。要正确有效的进行补钾。

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如果孕妇对铁需求量大，普通的食物补充不能满足可服用铁之缘片，补铁生血增加营养，提高血红蛋白含量，纠正贫血。

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平时可以多喝点水，多吃滋补气血类食物，保持乐观情绪，不要焦虑和紧张等。

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平时家长要注意孩子的身体情况，时常是补充一些钙锌、维生素、微量元素等。

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每天再给孩子吃饭的时候在饮食中多加一点坚果之类的，在粥中淋点核桃油、橄榄油。

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平时可以多让孩子适当晒太阳，能增加体内维生素D的含量，有助钙吸收，帮助骨骼发育。

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平时要注意多休息，严格的控制饮食。避免挑食及偏食，定期复查微量元素等各项指标。

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