建议贫血的小孩平时要多吃补血类食物，平时注意饮食均很，营养丰富。适当地进行运动

陈启众副主任医师营养科宁夏医科大学总医院

擅长:陈启众，男，45岁，宁夏医科大学总医院营养科主任，副主任营养医师，宁夏医科大学公共卫生学院研究生毕业，硕士学位。擅长各种慢性病的营养治疗，减重、儿童疾病营养治疗，危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员，宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。

平时要保证营养摄入均衡，多吃含钾的食物，如香蕉等。还要注意作息规律、饮食习惯。

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擅长:陈启众，男，45岁，宁夏医科大学总医院营养科主任，副主任营养医师，宁夏医科大学公共卫生学院研究生毕业，硕士学位。擅长各种慢性病的营养治疗，减重、儿童疾病营养治疗，危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员，宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。

建议去医院做详细的检查，根据症状，对症下药。生活中多锻炼，促进铁的消化吸收。

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擅长:陈启众，男，45岁，宁夏医科大学总医院营养科主任，副主任营养医师，宁夏医科大学公共卫生学院研究生毕业，硕士学位。擅长各种慢性病的营养治疗，减重、儿童疾病营养治疗，危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员，宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。

由于乳铁蛋白是一种保健品，对于补铁的效果很轻微。如果是缺铁性贫血的话，这个是可以吃一些补铁的这个药物。

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擅长:陈启众，男，45岁，宁夏医科大学总医院营养科主任，副主任营养医师，宁夏医科大学公共卫生学院研究生毕业，硕士学位。擅长各种慢性病的营养治疗，减重、儿童疾病营养治疗，危重病的肠内肠外营养支持治疗等。现任中国营养学会理事、中国中西医结合学会临床营养分会常务委员，宁夏营养学会常务理事、副秘书长、临床营养分会主任委员。

献完血之后首先要补充水分，可以喝一些红糖水或者是果汁。多多补充铁元素，还要注意穿刺针处的清洁。

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新生儿的母亲可以给孩子选择含钙丰富的奶粉，还要注意多多给孩子补充营养。

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饮食上一定要改掉挑食偏食的坏习惯。注意营养均衡，调整好自己的作息规律，避免过度劳累。

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可以吃一些钙片补充钙元素，也可以通过日常多食用含钙丰富的食物进行补充。平时多运动促进钙的吸收。

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补充维生素不能只吃蔬菜，还要合理适量的食用一些水果和肉类，注意饮食均衡。

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首先要引导孩子改掉挑食偏食的坏毛病。同时要让孩子在欢快的氛围中进食，另外还要注意孩子饮食的多样化。

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最好的治疗方式就是每天摄入含维生素d丰富的食物。增加阳光的照射，促进维生素d的吸收。

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在补充维生素d的同时还要注意其他微量元素的补充，注意多运动帮助消化，增强自身免疫力。

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缺锌的人应该吃一些口味清爽少油且易消化的食物。不能过度劳累，需要多睡觉多休息。

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平时一定要合理的饮食，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激的食物。每天多吃蔬菜水果等富含营养的食物。

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建设日常生活中要做适量的多锻炼，增强自身体质。多吃含维生素丰富的食物。

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