发病时间及症状:运动之后全身肌肉酸痛怎么办!想得到的帮助:

性别:男年龄:18岁2010/10/15 14:43:23

病情描述:发病时间及症状:运动之后全身肌肉酸痛怎么办!想得到的帮助:

医生回答

张树遵 医师 男科诊所 社区医院

擅长:

乳酸在肌肉内大量堆积,便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉;乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大,导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀。常常运动的人,运动时肌肉能获得较为短缺的氧气,糖类物质分解的乳酸较少,肌肉就不会有明显的痛感。因此,我们平时应多锻炼,在运动前先做好预备活动,运动后要做些肌肉放松的活动,以促进血液循环

2010/10/15 14:43:23

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