医生回答

预防和治疗过度劳累的关键在于:1.保持适度活动,避免长时间高强度工作;2.保证充足休息,每天7-8小时优质睡眠;3.加强营养摄入,多吃富含蛋白质、维生素的食物。建议劳逸结合,必要时及时就医检查。

2025/10/22 9:46:25

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