BR>目前一般情况:我是一名大三学生,上了大学后觉得自己的身体差了好多,体力也大不如前了173公分才110斤左右,主要存在以下一些问题:1 睡眠很轻,睡眠质量很差,只要周围稍微有什么声音就睡不着,晚上睡的晚,一般12点到一点左右,白天精力觉得不足;2 消化不太好，大概两年前吧,身体转动的时候,胸腔会发出声音,好象是什么内脏摩擦似的,平时吃的不多,吃饭也比较不规律,特别早饭,经常就没吃;3 有手淫的习惯,大概高二就开始了吧,比较频繁,有时候一周要好几次,甚至一天好几次,现在觉得腰不是太好,经常会酸,有时候手淫完还会出现尿频,尿不尽的现象,一直想戒,可是都没成功; 想问问,我到底都有什么问题啊,我想长强壮一点

性别：未知年龄：未知2025/10/22 10:02:32

病情描述：BR>目前一般情况:我是一名大三学生,上了大学后觉得自己的身体差了好多,体力也大不如前了173公分才110斤左右,主要存在以下一些问题:1 睡眠很轻,睡眠质量很差,只要周围稍微有什么声音就睡不着,晚上睡的晚,一般12点到一点左右,白天精力觉得不足;2 消化不太好，大概两年前吧,身体转动的时候,胸腔会发出声音,好象是什么内脏摩擦似的,平时吃的不多,吃饭也比较不规律,特别早饭,经常就没吃;3 有手淫的习惯,大概高二就开始了吧,比较频繁,有时候一周要好几次,甚至一天好几次,现在觉得腰不是太好,经常会酸,有时候手淫完还会出现尿频,尿不尽的现象,一直想戒,可是都没成功; 想问问,我到底都有什么问题啊,我想长强壮一点

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李医生

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建议您从以下几个方面进行调整：1.改善生活环境；2.坚持适度运动；3.合理安排学习时间；4.戒除手淫习惯。这些改变将有助于您的身心健康。

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