一直以来都听说是不能吃的,因为含很多油.但最近又听说花生是减肥圣品,增肉不增脂!到底那个是真的?

性别:未知年龄:未知2025/10/22 10:08:09

病情描述:一直以来都听说是不能吃的,因为含很多油.但最近又听说花生是减肥圣品,增肉不增脂!到底那个是真的?

医生回答

减肥期间可以适量食用花生。虽然花生含有一定脂肪,但主要是不饱和脂肪酸,适量摄入对身体有益。建议控制食用量,同时保持饮食均衡,多吃蔬菜水果和瘦肉,避免高油高脂食物。

2025/10/22 10:08:09

推荐医院
医院热文
相关医生

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书