我今年23，身体越来越差。现在开始每天晚饭后走半小时的路，请问这样下去对身体有帮助吗？走路时候应该慢走还是快走呢？手也需要不需要跟着脚步一起活动起来呢？ 谢谢大家！
性别：未知年龄：未知2025/10/22 10:12:13
病情描述：我今年23，身体越来越差。现在开始每天晚饭后走半小时的路，请问这样下去对身体有帮助吗？走路时候应该慢走还是快走呢？手也需要不需要跟着脚步一起活动起来呢？ 谢谢大家！
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