医生回答

您好,针对颈椎炎的防治建议如下:1. 保守治疗方面可考虑颈椎牵引,但需在专业医师指导下进行 2. 日常注意保持正确坐姿,避免长时间低头 3. 建议每工作1小时起身活动5-10分钟 4. 睡眠时选择合适高度的枕头 5. 可配合热敷、理疗等缓解症状 6. 如疼痛明显,建议及时就医检查平时要注意颈部保暖,避免受凉。如果症状持续或加重,请到正规医院骨科就诊。

2025/10/22 10:15:20

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