医生:你好,我最近总是失眠,睡不着,白天也不想睡觉,晚上就睡个三四个小时就特别清醒,请问为什么?谢谢!本次发病及持续的时间:以前极少失眠,这次持续了十多天.

性别:未知年龄:未知2025/10/22 10:18:55

病情描述:医生:你好,我最近总是失眠,睡不着,白天也不想睡觉,晚上就睡个三四个小时就特别清醒,请问为什么?谢谢!本次发病及持续的时间:以前极少失眠,这次持续了十多天.

医生回答

最近是不是遇到什么烦心事了呢?压力太大会让精神一直紧绷,建议您白天多去户外活动活动,晚上睡前可以喝杯温牛奶,放点轻音乐帮助放松。

2025/10/22 10:18:55

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