Q1：春天到了，可随着天气的缘故，皮肤自然会干燥，火气依然很大，小逗逗不时就会出来，那么怎么来安排饮食呢？

Question

Accepted Answer

A1：从中医天人相应的理论来看，春季对应五行中的木，主生发之气。这个时节饮食宜侧重酸味食物（如山楂、柠檬等青色系食材），有助于肝气疏泄。同时应减少辛辣刺激性食物的摄入，以免影响气血运行。建议多吃应季绿色蔬菜，顺应自然生发之势。