本人偏瘦,不知道平时吃什么好,因为我们是倒班上班,没有固定的时间吃饭,时钟都乱拉。

性别:未知年龄:未知2025/10/22 10:35:11

病情描述:本人偏瘦,不知道平时吃什么好,因为我们是倒班上班,没有固定的时间吃饭,时钟都乱拉。

医生回答

医生建议您适当调整作息规律并注意均衡饮食搭配,单纯依赖饮食控制效果有限。日常饮食中可适量减少高脂肪食物(如油炸食品、肥肉)和高碳水化合物食物(如精制米面、甜食)的摄入,同时保持规律作息更有利于健康管理。

2025/10/22 10:35:11

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