不到11,12点总没睡意```喝热牛奶好象也没什么用 病史:我有午休的习惯`午休大概1小时左右``跟晚上的睡眠有关吗`?第一次问题补充:我18岁 我睡前好象非得想些什么东西 然后想着想着又很焦虑`啊就睡八着```大概素酱紫吧```

性别:未知年龄:未知2025/10/22 10:37:58

病情描述:不到11,12点总没睡意```喝热牛奶好象也没什么用 病史:我有午休的习惯`午休大概1小时左右``跟晚上的睡眠有关吗`?第一次问题补充:我18岁 我睡前好象非得想些什么东西 然后想着想着又很焦虑`啊就睡八着```大概素酱紫吧```

医生回答

根据您的描述,失眠症状可能与焦虑情绪有关。建议在专业医师或药师指导下,可考虑服用阿普唑仑片进行治疗。关于午休时间,1小时左右的午睡对夜间睡眠质量影响不大,但建议保持规律作息。请及时就医,由医生根据具体情况制定个性化治疗方案。

2025/10/22 10:37:58

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