Q1：是不是嘴巴觉得上火就有口臭呢`/第一次问题补充:怎么知道自己有没有口臭呢`?我睡醒时总是觉得嘴巴热热的`象上火一样```口臭自己也闻不到```我也不知道自己有没有啊```怎么办呢`?

Question

Accepted Answer

A1：您好！日本研究表明，95%的口腔异味来源于舌苔。这里教您一个简单有效的方法：刷牙时轻轻刷洗舌苔，这样能减少80%以上的口腔异味，这个方法是有科学依据的。另外，建议平时保持清淡饮食，少吃辛辣刺激食物，并保证充足睡眠，这样对改善口气也很有帮助。